《立定跳远》教学案例及反思

发布于:2021-06-11 04:41:06

体育(与健康)教案 年级 :初一 人数:31 人 教师:乔文彦 教学 立定跳远 内容 1.通过练*,使学生正确掌握双手上举掷实心球的动作要 领,使 90%以上的学生能掌握正确的用力顺序,达成个人 教学 目标。 目标 2 通过学*使学生了解立定跳远的动作要领,使 80%的学 生初步学会立定跳远的基本方法。 3 培养学生克服困难,参与合作、勇于竞争的意志品质。 教学 顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 一、集合整队 一、组织 一、队形 1 体育委员集合整队, 组 织 学 生 成 四 列 横 报告人数 队。 准 2 师生问好 二、教法与步骤 3 提出本课内容和教学 讲解课的内容并提出 目标 相应的要求。 ▲ 4 检查服装,安排见* 安排见*生。 二、学练法 备 生 三、要求 1.报数响亮快速。 声音洪亮,精神饱满。 2 . 认 真 听 老 师 讲 表情自然,讲解清楚。 解,提高安全认识。 三、要求 部 1.静、齐、快。 3min 二、热身活动 一、组织: 一、队形 分 1.“钻树林”游戏 队形如右图所示 将学生分为人数相等的 二、教法与步骤 四组,呈四列横队,间 1.以最快的速度 8 距一臂,手拉手举起来, 调整好队伍 4*8 分 游戏开始时排头的同学 2.喊口令并带领 ▲ 钟 先做转体然后钻每两个 学生做 二、学练法 5min 同学之间的间隔,一直 3 教师讲解游戏方法 1.看老师示范听教师 钻到排尾站好把手举起 及要求 口令进行练* 来形成新的“树木”,依 4.讲评练*情况 三、要求 此类方法,后面同学依 三、要求 1.跟口令做操、动作 次进行,直到最后一名 示范到位、讲评合理 到位 同学做完则游戏结束。 2 精神饱满,积极参 2 徒手操 与 学生围成圈跑动并进行 前踢腿、后踢腿,高抬 腿等脚步动作变化。 。 一、立定跳远 一、组织 队形 学生成四列横队站立 .动作方法:两脚*行开 立,上体前倾,两腿屈膝, 基 当双臂从后向前上方用 ▲ 力摆动时,双脚用力蹬 地,迅速向前上方跳出。 20mi n 落地时,小腿前伸,用两 脚后跟着地,即可屈膝缓 冲,保持身体*衡。 二、教学与步骤 1.讲解示范 学生练*: 2.组织练* 1.跟随 1、2、3、的口令认 5 本 立定跳远辅助练* 3.分组跳 真练*,注意动作的协调 1.边讲解边示范:两脚 4.竖垫纵跳 一致性,及时改正动作, 自然开立,上体稍前倾, 5.巡视检查 使动作协调,正确 两腿屈膝,两臂后举,当 6.指导纠正 2.理解记忆动作方法,并 4 听到 1 时,两臂向*谄穑 模仿练*, 两腿弹性屈伸一次,数 2 三、要求 3.听指挥,进行 10 次立定 时,两臂向下摆至后举, 1.讲解清楚,示范到 跳远练* 10 两腿弹性屈伸一次,数 3 位。 4.跟老师进行练* 部 时两臂用力*,前脚掌 2.及时纠正,规范动 20mi 用力向上蹬地 作。 要求: n 做好摆臂与发力动作 教学重点:两脚用力蹬地 起跳,动作协调配合。 教学难点:屈膝缓冲 分 二、游戏 组织: 接力跑,原地俯卧撑两次 学生呈四路纵队站立 35 跳过一米垫加速跑传给 教法与步骤 分 下位同学。 1 以最快的速度 钟 调整好队伍 2 教师讲解游戏方法 -------------------------- 及要求 3 讲评练*情况 OOOO 要求:精神饱满,积极主 动 结 1.整队。 2.放松操 3.小结。 束 4.收器材。 5.师生再见。 一、组织 一、队形 1.集合队伍如右图。 二、教学与步骤 1.指导学生放松。 2.总结课内容。 3.宣布下课。 ▲ 4min 部 三、要求 二、学练法 1.用适当的语言来引 1.跟老师放松。 导学生放松。 2.认真听老师小结。 分 三、要求 4 1.保持安静,跟老师动 分 作积极放松。 钟 安全 预计 场地 器材 1、立定跳远时容易滑倒 一个篮球场 预防 1、选择好场地 2、练*时掌握好重心 (心率) 最 后 预计 小 心率 结 教学反思: 立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,所以学生比较喜欢选择 跑或者球类的体育课,而在以往的教学中,我发现其他的老师总是采 用老一套的教学方式,教师先示范讲解,然后全体学生听教师口令集 体学*,一遍又一遍的练*,整堂课下来,学生学*的积极性不高, 学的动作变形,有的学生还坐在地上偷懒,而且学生每次测验的成绩 也不是很理想。 现在,体育课堂教学进行了改革,主体性教学,创新思维的培 养的提出,打破了传统教学模式的羁绊,强调以教师为主导,以学 生为主体。要求教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性, 积极性和创造性,使学生在参与教学的过程中做到乐学,会学,善学, 从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,所以,在本 次课的设计中,我对突出主体性教学的方法,做了一些尝试,主教 材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。 1. 让学生自由组合,7—9 人为一小组,由小组长负责。带领组 员进行立定跳远练*,教师到每组实行检查。 2. 每组可选送 2 名成绩优秀的同学,代表本组参加比赛,然后 从中选取出 3—4 个跳得最远的同学给予奖励。 通过本次课的教学,我得到了很大的启发,很深的体会。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了 全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当 观众的现象,从而有效地克服了长期

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